Τα Ψηφιακά ΚΕΠΑ και η Εθνική Πύλη Αναπηρίας αποτελούν τη Δημόσια Υπηρεσία για τη νέα διαδικασία πιστοποίησης αναπηρίας. Η υποβολή […]
Ψηφιακά ΚΕΠΑ – Εθνική Πύλη Αναπηρίας; Πού και πώς κάνω πιστοποίηση αναπηρίας; Περισσότερα...
Το Ταμείο Επικουρικής Κεφαλαιοποιητικής Ασφάλισης (ΤΕΚΑ) παρέχει κρατική επικουρική σύνταξη στους νεοεισερχόμενους, από 1.1.2022, στην αγορά εργασίας, με υποχρέωση υπαγωγής
Σε αποταμιεύσεις εισφορών βασίζεται το συνταξιοδοτικό σύστημα επικουρικής ασφάλισης του ΤΕΚΑ για τους εργαζομένους που μπαίνουν στην αγορά εργασίας για
Εισφορές 6% επί των μεικτών αποδοχών αντιστοιχούν σ’ έναν εργαζόμενο (3% για τον εργοδότη και 3% για τον εργαζόμενο) προς
Η διατροφή είναι σημαντικό κομμάτι για μία έγκυο, καθώς αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την ανάπτυξη του εμβρύου. Κατά την περίοδο
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί από τις συχνότερες διαταραχές του εντέρου. Κάποια χαρακτηριστικά της έχουν να κάνουν με δυσκολία κατά την κένωση,
Τί να φάω για να ενεργηθώ άμεσα; Τί βοηθάει στη δυσκοιλιότητα; Περισσότερα...
Ας ξεκινήσουμε εξηγώντας ότι, για να χάσουμε κιλά, χρειάζεται να δημιουργηθεί θερμιδικό έλλειμμα, με άλλα λόγια να προσλαμβάνουμε λιγότερη ενέργεια
Το πιο βασικό στην απώλεια κιλών είναι να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που χρειάζεται ενεργειακά ο οργανισμός και, φυσικά,
Με την ακρίβεια να «καλπάζει» και τους λογαριασμούς ρεύματος-φυσικού αερίου να έχουν φτάσει στα ύψη, είναι χρήσιμο να βρούμε τρόπους
Μία νέα ψηφιακή υπηρεσία είναι στη διάθεση των πολιτών από το gov.gr. Πρόκειται για την υπηρεσία «myPhoto», η οποία αναμένεται
Τί είναι το myPhoto του gov.gr; Σε τί χρησιμεύει για τους πολίτες; Περισσότερα...
